যে গতিতে তরুণরা কিডনি রোগে ভুগতে থাকে, তা আশংকাজনক

যে গতিতে তরুণরা কিডনি রোগে ভুগতে থাকে, তা আশংকাজনক

স্বাস্থ্য রোগ প্রতিরোধ

Google Adsense Ads

যে গতিতে তরুণরা কিডনি রোগে ভুগতে থাকে, তা আশংকাজনক ।
★ তাই এখানে কিডনি রোগের 6 প্রধান কারণ আছে:

১. দেরি করে বাথরুমে যাওয়া ।
আপনার মূত্রথলির মধ্যে আপনার প্রস্রাব রাখা একটি খারাপ ধারণা । একটি পূর্ণ মূত্রাশয় মূত্রাশয় ক্ষতি হতে পারে । মূত্রথলির মধ্যে প্রস্রাব চলে দ্রুত ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে । একবার প্রস্রাব ইউরিটার এবং কিডনি ফিরে, বিষাক্ত পদার্থ কিডনি সংক্রমণ হতে পারে, তারপর মূত্রনালীর সংক্রমণ, তারপর নেফ্রীটিস এবং এমনকি ইউমিয়া । যখন প্রকৃতি কল-যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটা করুন ।

২. বেশি লবণ খাওয়া ।
দিনে 5.8 গ্রাম লবণ বেশি খাওয়া উচিত নয় ।

৩. বেশি করে মাংস খাওয়া।
আপনার খাদ্যের মধ্যে অত্যধিক প্রোটিন আপনার কিডনির জন্য ক্ষতিকর । প্রোটিন হজম অ্যামোনিয়া উৎপন্ন করে, কিডনি জন্য একটি অত্যন্ত ধ্বংসাত্মক বিষ । বেশি মাংস বেশি খেলে কিডনির ক্ষতি হয় ।

৪. খুব বেশি ক্যাফিন পান করা ।

.ক্যাফিন অনেক সোডা এবং কোমল পানীয় একটি উপাদান । এটি আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি করে এবং আপনার কিডনি ভুগতে শুরু করে । তাই প্রতিদিন আপনাকে যে পরিমাণ কোক পান করতে হয় তা কমিয়ে আনা উচিত ।

৫. পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
আমাদের কিডনি ভালভাবে হাইড্রয়েড করা উচিত তাদের দায়িত্ব ভালভাবে পালন করার জন্য । আমরা যদি যথেষ্ট পরিমাণে পান না করি, তাহলে বিষাক্ত টক্সিন জমতে শুরু করতে পারে, কারণ এতে পর্যাপ্ত তরল নেই যাতে কিডনি দিয়ে তাদের ড্রেন করা যায় । দিনে ১০ গ্লাস পানি বেশি পান করুন । আপনি যথেষ্ট পানি পান করছেন কিনা তা পরীক্ষা করার একটি সহজ উপায় আছে: আপনার প্রস্রাবের রং দেখুন;
পরিস্কার রং ভালো ।

৬. দেরিতে চিকিৎসা ।
আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যা প্রাথমিক ভাবে বিবেচনা করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য নিয়মিত চেক করতে হবে ।

★ ডাঃ নাজমুল হাসান, নিউরোলজিস্ট, ডাঃ সিরাজুল ইসলাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

সাস্থ্য

Google Adsense Ads

Google Adsense Ads

2 thoughts on “যে গতিতে তরুণরা কিডনি রোগে ভুগতে থাকে, তা আশংকাজনক

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *