যেভাবে চুলপড়া রোধ করে লাল শাক

লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের জন্যে অত্যন্ত উপকারী। ৩০ বছর বয়সের পর আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা যায়।

সে সব সমস্যা দূরে রাখতে লাল শাক খুবই উপকারী। আসুন জেনে নেই নিয়মিত লাল শাক খেলে কী উপকার পাওয়া যায়-

* লাল শাক ভালো করে বেটে তার মধ্যে এক চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণটি খান। চুল পড়া কমে যাবে অনেকটাই।

* লাল শাকে থাকা ভিটামিন সি চোখের রেটিনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা দৃষ্টি শক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। যারা গ্লুকোমার সমস্যায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন এই শাক খান।

* নিয়মিত লাল শাক খেলে কিডনির কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়। এছাড়াও রক্ত পরিশুদ্ধ হয়ে। লাল শাক শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। তাই কেউ যদি অ্যানিমিয়ায়ে ভোগেন তাহলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন লাল শাক।

* লাল শাকের মূল দিয়ে দাঁত মেজে, লবণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে দাঁতের মধ্যে থাকা হলুদ ভাব কেটে যায়। এছাড়াও দাঁতজনিত অন্যান্য সমস্যাগুলোও আর হয় না।

• BMTTI এর কম্পিউটার অপারেটর পদের প্রশ্ন উত্তর pdf ২০২৪
• কীভাবে প্যারাসিটামল কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন,কেন ব্যথা উপশমের জন্য প্যারাসিটামল প্রস্তাবিত হয়
• ডিগ্রি ১ম বর্ষের রেজাল্ট NU Degree 1st Year Result
• ডেলিভারির পর মায়েদের ব্লিডিং কতদিন হয়,সিজারের কতদিন পর ২য় বাচ্চা,সিজারের কতদিন পর আম খাওয়া যায়
• কীভাবে প্যারাসিটামল ওভারডোজের লক্ষণগুলি চিনবেন,কেন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য প্যারাসিটামল ব্যবহার করা হয়,