একদিন একটি সেদ্ধ ডিম খান, দেখুন আপনার কী হয়
সেদ্ধ ডিমের যত উপকার ডিম খাওয়া যায় নানাভাবেই। ডিম দিয়ে মজার মজার খাবার বানাতে সময় যেমন খুব কম লাগে, আবার …
রোগ প্রতিরোধ
শীতে আপনার বাচ্চা খাবারে বিশেষ দৃষ্টি
শীতে আপনার বাচ্চা খাবারে বিশেষ দৃষ্টি বাচ্চাদের পুষ্টি ব্যাপারটাই ভীষণ ঝামেলার। মনের মতো না হলে অনেক কিছুই খেতে চায় না …
হাঁচি থেকে মুক্তির উপায়
যেকোনো মানুষের যেকোনো সময় হাঁচি আসতে পারে। এই হাঁচি আসা দোষের কিছু নয়। খাওয়ার সময়, ক্লাসের ফাঁকে, অফিসের জরুরি মিটিংয়ের …
রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায়
মানুষের স্বাভাবিক অনুভূতিগুলোর একটি হলো রেগে যাওয়া, যা কম-বেশি প্রতিটি মানুষেরই থাকে। তবে এর প্রকাশ মানুষ-ভেদে ভিন্ন হয়ে থাকে। অতিরিক্ত …
এক টানা কাশি ও শ্বাসকষ্ট বুকের গর গর শব্দ করে
=স্যার আমার ছেলের বয়েস ১০মাস ২০ দিন ওর এক টানা কাশি ও শ্বাসকষ্ট বুকের গর গর শব্দ করে ? Health …
স্ট্রোকের ক্ষেত্রে তাৎক্ষণিক করণীয়
স্ট্রোক হচ্ছে মস্তিষ্কের রোগ। এ রোগের কারণে রক্তনালিতে জটিলতা দেখা দেয়। ফলে হঠাৎ করে মস্তিষ্কের একাংশ কার্যকারিতা হারিয়ে ফেলে। আমাদের …
হলুদ ফল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
হলুদ, লাল কিংবা সবুজ, যেকোনো রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। কিছু ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ …
রোগ বালাই খেকে মুক্তি থাকার উপায়
জগিংয়ের উপকারিতা অনেক। ওজন কমানো ছাড়াও হার্ট, ফুসফুস, হাড়, অস্থিসন্ধি, ঘাড়, কোমর, হাঁটু ভালো রাখতে সাহায্য করে। অর্থাৎ শরীরের সব অঙ্গের …
প্রস্রাবের রঙ দেখেও চেনা যায় রোগ
প্রতিদিন শরীর থেকে প্রায় এক থেকে দুই লিটার পানি প্রস্রাব আকারে বেরিয়ে যায়। শরীর থেকে বিষাক্ত ও অপ্রয়োজনীয় পদার্থ বের …
যেসব খাবার খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য চিরতরে দূর থাকবে
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে ভালোভাবে জীবনযাপন করাটাও কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। অনেকেই প্রায় নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, বিশেষ করে বয়স্ক মানুষেরা। গর্ভবতী নারীদেরও এটা …