Subscribe Now!
সর্বশেষ চাকরির খবর মিস করবেন না! Subscribe - এ ক্লিক করে দেখুন নতুন নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি।
My Ads
সাধারণভাবেই পিরিয়ডকালীন সময়টি হয় অস্বস্তিকর। এই অস্বস্তির মাত্রা আরও বেড়ে যায় র্যাশের সমস্যায়। বহু নারীই পিরিয়ডকালীন র্যাশের সমস্যায় ভুগে থাকেন, যা তাদের পিরিয়ডের সময়কে দুর্বিষহ করে তোলে। স্যানিটারি প্যাডের কেমিক্যাল ও দীর্ঘসময় তা পরে থাকার দরুন র্যাশের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। এক্ষেত্রে যা করা প্রয়োজন সেটাই জানানো হল।
নিয়ম ও সময় মেনে প্যাড পরিবর্তন
পিরিয়ডের সময়ে রক্তপ্রবাহের ধরণের উপর নির্ভর করে ৪-৬ ঘন্টা পরপর প্যাড পরিবর্তন করতে হবে। বিশেষত যাদের র্যাশের সমস্যা রয়েছে, তাদের এই নিয়মটি অবশ্যই মেনে চলতে হবে। রক্তপাত খুব বেশি না হলেও সময় হয়ে গেলেই প্যাডটি পরিবর্তন করে নিতে হবে। কারণ শরীরে স্বাভাবিক আর্দ্রতা ও ঘাম থেকে সহজেই ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়, যা স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য ক্ষতির কারণ হিসেবে দেখা দিতে পারে।
প্যাডের বিকল্পের দিকে নজর দেওয়া
লম্বা একটা সময় পর্যন্ত পিরিয়ডের অনুষঙ্গ হিসেবে শুধু প্যাডের প্রচলন হয়ে এসেছে। তবে এখন অস্বস্তিদায়ক প্যাডের বিকল্পে ব্যবহার করা যাবে টেম্পন কিংবা মেন্সট্রুয়াল কাপ। এই অনুষঙ্গগুলো ব্যবহারে ত্বকের সঙ্গে সরাসরি সংযোগ ঘটে না, ফলে র্যাশের সমস্যা দেখা দেওয়ার চিন্তা থাকে না। এছাড়া অভ্যস্ততা চলে আসলে প্যাডের চাইতে বেশি আরামদায়ক হবে টেম্পন কিংবা মেন্সট্রুয়াল কাপের ব্যবহার।
আরি পড়ুন ›ছেলে মেয়ের বিয়ের বয়সের পার্থক্য কত হওয়া উচিত,স্বামী স্ত্রীর বয়সের পার্থক্য কত হওয়া উচিতকত হওয়া উচিত স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে বয়সের পার্থক্য, স্বামী-স্ত্রীর বয়সের ব্যবধান কত হওয়া উচিত, স্বামী-স্ত্রীর…
আরি পড়ুন ›মেয়েদের মাসিকের সকল সমস্যার সমাধান, অনিয়মিত ঋতুস্রাব সমস্যার সমাধান, ঋতুস্রাব সম্পর্কিত সমস্যা,মেয়েদের ঋতুস্রাব এবং ঋতুচক্র কী এবং কীভাবে কাজ করে?,অনিয়মিত ঋতুস্রাবের কারণ ও করণীয়মেয়েদের মাসিকের সকল সমস্যার সমাধান, অনিয়মিত ঋতুস্রাব সমস্যার সমাধান, ঋতুস্রাব সম্পর্কিত সমস্যা,মেয়েদের ঋতুস্রাব এবং…
আরি পড়ুন ›মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা ও মেথি খাওয়ার নিয়ম,মেথি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা জেনে নিন, মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা নারী ও পুরুষ উভয়েই যৌনতার জন্য,মেথির উপকারিতা ও মেথির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে সঠিক তথ্যবিষয়: মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা ও মেথি খাওয়ার নিয়ম,মেথি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা জেনে…
আন্ডারগার্মেন্টের দিকে খেয়াল রাখা
পিরিয়ডকালীন সময়ে র্যাশ দেখা দেওয়ার অন্যমত একটি কারণ আন্ডারগার্মেন্ট। অ্যালার্জিক ও স্পর্শকাতর ত্বকে সুতি ব্যতীত অন্যান্য তন্তুর কাপড় সহজেই প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। যার ফলস্বরূপ র্যাশের সমস্যাটি দৃশ্যমান হয়। এক্ষেত্রে আন্ডারগার্মেন্ট ও তার তন্তু নির্বাচনের দিকে বাড়তি নজর দিতে হবে।
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা
পিরিয়ডকালীন সময়ে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা অনেক বড় ভূমিকা পালন করে। প্রতিবার বাথরুমে গেলেই ভালোভাবে নিজেকে পরিষ্কার করে টিস্যুর সাহায্যে শুকিয়ে নিতে হবে। বাড়তি আর্দ্রতা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। র্যাশের সমস্যাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থেকেই রোধ করা সম্ভব হয়।
আরি পড়ুন ›ডেঙ্গু কারণ লক্ষণ ও চিকিৎসা, ডেঙ্গু লক্ষণ ও প্রতিকার,ডেঙ্গু লক্ষণ ও প্রতিকার, ডেঙ্গু কেন হয়? লক্ষণ ও চিকিৎসা কি?, ডেঙ্গু লক্ষণ ও চিকিৎসাডেঙ্গু কারণ লক্ষণ ও চিকিৎসা, ডেঙ্গু লক্ষণ ও প্রতিকার,ডেঙ্গু লক্ষণ ও প্রতিকার, ডেঙ্গু কেন…
আরি পড়ুন ›চুল পড়া বন্ধে ঘরোয়া টোটকাচুল পড়া নিয়ে অনেকেই বেশ অস্বস্তিতে থাকেন। চুল পড়া বন্ধ করেতে চাইলে ঘরোয়া টোটকা…
আরি পড়ুন ›সকাল বেলার প্রসাবের সাথে বীর্য যাচ্ছে, শুক্র ক্ষয়ের কারণ এবং লক্ষণ, ধাতু দুর্বলতা রোগের হলে যে পরিবর্তন দেখা যাই,ধাতুক্ষয়ের প্রধান কারণ কি?,ধাতু ক্ষয় কেন হয়,ধাতু ক্ষয় হলে যা যা হয়,ধাতু ক্ষয়ের কারণ ও লক্ষণ ,ধাতু দুর্বলতা রোগের কারণসকাল বেলার প্রসাবের সাথে বীর্য যাচ্ছে, শুক্র ক্ষয়ের কারণ এবং লক্ষণ, ধাতু দুর্বলতা রোগের…
- মূল্যনির্ধারণ সিদ্ধান্তে প্রভাব বিস্তারকারী অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক উপাদানসমূহ আলোচনা কর
- প্রণালি দ্বন্দ্বের কারণগুলো লেখ।, প্রণালি দ্বন্দ্বের সম্ভাব্য কারণগুলো ব্যাখ্যা কর।
- খুচরা কারবার ও পাইকারি কারবারের মধ্যে পার্থক্য নির্ণয় কর।, খুচরা কারবার ও পাইকারি কারবারের মধ্যে পার্থক্য দেখাও।
- খুচরা ব্যবসায়ের ভবিষ্যৎ সম্পর্কে বর্ণনা কর, বাংলাদেশের বাজারে খুচরা ব্যবসায়ের ভবিষ্যৎ সম্ভাবনাসমূহ আলোচনা কর।
- বণ্টন প্রণালি নির্বাচনে বিবেচ্য বিষয়গুলো আলোচনা কর, বণ্টন প্রণালির বিবেচ্য বিষয়সমূহ বর্ণনা কর।